アドバンスクラス

～しなやかな心と身体へ～　助産師・美姿勢トーニング®認定講師の田仲なおです。

ここ数日、沖縄は真夏の暑さ。昼間は半そででOKです。

日焼け止め必須の日差し。

一昨日、沖縄中部　美姿勢トーニング®　アドバンスクラスの日でした。

夜の開催でしたが、暑すぎず寒すぎず、動きやすい気候でした。

先月のベーシッククラスを受講された方が、今回のアドバンスクラス受講されています。

この１か月どうだったかな？

「１つだけは続けていました」「習ったことを毎日実践していました」「思い出したときにやっていました」

素晴らしい～！！！

みなさん、自分のペースで続けてくださっていました！

みなさんの、身体にも変化が！

まずは、見た目。

みなさんお腹周りが以前よりスッキリ！

「尿漏れがなくなりました」「便通がよくなりました」

というお声も！

今回の講座は、まずはベーシックの復習から。

「これをすると背中が痛くてできなかった・・・」

そのようなお声に、

「こうすれば楽にできますよ！」

と、その方にあったやり方をお伝えしました。

そして、ステップアップした内容へ。

足指を使えるようになるためのワークも。

「足指がこんなに使えていないと思わなかった」

自分の身体の理解も深まりました。

お一人おひとり身体は違います。

沖縄中部　美姿勢トーニング®　のクラスは、ベーシック　→　アドバンス　→　ブラッシュアップで、あなたの身体に合った、継続できる方法を提案していきます。

みなさん、ブラッシュアップ講座受講希望してくださいました！

さらに、美しく快適な身体を目指しましょう♪

応援メールお送りしますね！

～ 講座のお知らせ ～ (日程を変更しています）

＜美姿勢トーニング®　ベーシッククラス＞　　

日常の動作から見直し、呼吸・姿勢を整えることで、美しく快適な体身体に導きます。激しい運動ではなく、生活に取り入れやすいプログラムになっていますので、運動が苦手な方でも大丈夫です。

受講料:5000円 　　各定員６名

　　1/19（土）9：30～11：00　　　カエプロジェクト（読谷村）

　　2/8　(金）19：30～21：00　　　ゆいクリニック　（沖縄市）

＜美姿勢トーニング®　アドバンスクラス＞　

ベーシックの次はこれ！ベーシックをおさらいしつつ、さらに美しく快適な身体を目指して、日常生活の中でできるワークをお伝えします。

受講料：5000円　　　定員6名

　2/16（土）　10：00～11：30　カエプロジェクト（読谷村）（予定）

　３月　　　　　　　　　　　　　ゆいクリニック（沖縄市）（日程調整中）

＜母と娘のための美姿勢トーニング®＞

１０代の娘さんとお母様のためのクラスです。姿勢や呼吸を見直すとともに、女性の身体の理解を深めるクラスになっています。

受講料:7000円(お二人分)　　　定員4組

1/5（土）10：00～11：30　　カエプロジェクト（読谷村）

☆　春・夏・冬休みの開催です

～　　　お問い合わせ・お申込み　　～

　　okibisisei☆gmail.com 　（☆を＠に変えてください）

　　①希望講座・日にち

　　②お名前

　　③携帯番号

こちらから、詳細をお送りします。

もし、２日経ってもこちらからの返信がない場合は、ブログのコメント欄にてお伝えください。

ベーシック・アドバンスを終えた方には、美しさをさらにアップしていくため、月１回の講座「ブラッシュアップクラス」をご用意しています。

お読みいただき、ありがとうございました。