お土産。

私には、健康祈願のお守り。

母頑張ります!

美姿勢トーニング®の「骨盤ウォーミングアップ」をしていると、私の場合生理痛が軽減します。

生理痛が重い周期は、「あ、骨盤を動かしていなかった・・・。」と気づくのです。

生理痛にはいろいろな原因があるので、これだけでみんなが軽減するとは言えないのですが、私の場合は効果があるようです。

骨盤周囲を動かしましょう！

講座でもお伝えしています。

～講座のお知らせ～ (日程を変更しています）

＜美姿勢トーニング®　ベーシッククラス＞　　

日常の動作から見直し、呼吸・姿勢を整えることで、美しく快適な体身体に導きます。激しい運動ではなく、生活に取り入れやすいプログラムになっていますので、運動が苦手な方でも大丈夫です。

受講料:5000円　　各定員６名

　　1/19（土）9：30～11：00　　　カエプロジェクト（読谷村）　

＜美姿勢トーニング®　アドバンスクラス＞　

ベーシックの次はこれ！ベーシックをおさらいしつつ、さらに美しく快適な身体を目指して、日常生活の中でできるワークをお伝えします。

受講料：5000円　　　定員6名

　2/16（土）　10：00～11：30　カエプロジェクト（読谷村）　（予定）

＜母と娘のための美姿勢トーニング®＞

１０代の娘さんとお母様のためのクラスです。姿勢や呼吸を見直すとともに、女性の身体の理解を深めるクラスになっています。

受講料:7000円(お二人分)　　　定員4組

1/5（土）10：00～11：30　　カエプロジェクト（読谷村）

～　　　お問い合わせ・お申込み　　～

　　okibisisei☆gmail.com 　（☆を＠に変えてください）

　　①希望講座・日にち

　　②お名前

　　③携帯番号

こちらから、詳細をお送りします。

もし、２日経ってもこちらからの返信がない場合は、ブログのコメント欄にてお伝えください。

ベーシック・アドバンスを終えた方には、美しさをさらにアップしていくため、月１回の講座「ブラッシュアップクラス」をご用意しています。

お読みいただき、ありがとうございました。