講座のご案内

  ☆すべて女性限定の講座です。

 どのクラスも、美姿勢トーニング®のメソッドを中心に、日常生活の中で続けられるエクササイズをご紹介します。

 おしゃべりをしながらの、和やかなクラスです。助産師からの情報も満載!

 運動嫌いの方でも大丈夫ですよ!

 

  

  <40代からの美しく快適なカラダ作り>

  美しく歳を重ねたい! 年齢とともに多くなる不調を軽減したい! 姿勢を良くしたい!

  エイジングへの不安を話したい!

  そのような方にお勧めクラスです。

  美姿勢トーニング®のメソッドをもとに、日常の中でできるエクササイズを行っていきます。

  


  

  <妊婦さんのための 大きくなるお腹を支えるためのカラダ作り

  快適な妊娠期を過ごしたい! 出産への不安がある! 仕事が忙しくて身体を動かしていない!

  そのような妊婦さんにお勧めのクラスです。

  


  <産後ママのための 美しく快適なカラダ作り>

  お子様(1歳前の)と一緒に受講できるクラスです。

  産後のトラブルを解消したい! 産後の身体を引き締めたい! 姿勢を良くしたい!

  育児で困っていることを話したい!

  そんなママにお勧めのクラスです。