美姿勢トーニング®とは

美姿勢トーニング®は、日本エレガンス・トーニング協会代表　守田ちあき先生が考案したメソッドです。

骨盤底筋群を起点に、コアマッスルと呼ばれる、腹横筋、多裂筋、横隔膜と連動して体幹部を鍛え整える、伸長性のエクササイズです。体得することで、美しい姿勢として成果がボディラインに現れてくるのが特徴となります。

　　　　　　　　　　　　女性らしい美しいボディラインで引き締まりたい！

　　　　　　　　　　　　なかなか痩せられない！

　　　　　　　　　　　　加齢による衰えを感じている！

　　　　　　　　　　　　日々忙しく、エクササイズの時間がない！

　　　　　　　　　　　　月経の不調がある！

　　　　　　　　　　　　尿漏れがある！　　　　　　　　　　　　　　　　etc

日常の動作から見直し、簡単なワークを取り入れ、柔らかくしなやかで温かい心と身体に導いていきます。

すべての世代の女性におすすめできるプログラムです。